ダイエットで失敗する方法は簡単です。

「我慢すること」や「つらいこと」をすればいいだけ!


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2,3日なら続きます。
意志の強い人なら、10日くらい続く人もいます。



でも、人は弱いもの。
必ず、楽な方へと流されます。



自分の意志ではなく、体の生命維持反応が働くのです。


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「ダイエットするぞ!」と決意した時の気持を大切にしましょう・・・
といいますが、決意した時の気持は続かないです。

いや、続くわけがありません。

だって、生体機能がそうなっているのですから。



意志や気持だって同じです。

人は時間の流れとともに生活しているので、わずか1日の間にもいろいろな物を見たり聞いたりしています。

決意した瞬間の気持は、後天的な経験とともに揺らぐのが当たり前なんですよ。




だからこそ、ダイエットの入りは楽にできるのか?、を考えるのが重要




「楽に痩せる方法などない」という根性論は、楽に痩せる方法を知らない人のたわごとです。




世の中に”痩せる薬やサプリ”は存在しません。

でも、”太りにくくする方法”は存在します。




ダイエットを始めると、数日も経たないうちに、

ダイエットの最大の敵は、”楽することに抵抗すること”

だということが理解できるはずです。


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